遂に!!!

 

10/27 (日)

キノシタケイコ先生のWSがAYKで開催されます!

しかも呼吸にフォーカスした内容です!

 

僕は本当に楽しみでなりません!

僕たちにとって、呼吸はとても大切な役割を持っています。

呼吸の意識、質が変われば日頃のアーサナプラクティスの質が変わり、

日常生活においても活かされる。

 

②クラス共が呼吸!

両クラスの参加を心からお勧めします!

 

 

 

① 呼吸ってなんだ?【呼吸の仕組み】  *定員20名*

 

見えないものを見ようとしていくのが、ヨガの練習です。 そのキーワードは、呼吸です。

これは流派を越えて、人類全てに共通していることでもあります。

腹式呼吸、胸式呼吸、ウジャイ呼吸......と言われているけれど、そもそも呼吸ってどんな仕組み になっているの?

 ・呼吸の身体の仕組み、解剖学 ・呼吸ができる身体になるエクササイズ

これらを楽しみながら一緒に探求していくクラスです。

 

 

② 呼吸と胸郭、脊柱、骨盤を通して探る身体の使い方  *定員20名*

 

身体の使い方でエネルギーは、外へも内側へもどちらにも行きます。 ヨガは意識(エネルギー)を自分に向ける為のツールです。 その為に呼吸が大切で、 適切な呼吸できる身体だからこそバンダが設定できるのです。

 適切な呼吸の時の胸郭、脊柱、骨盤はどうなっているか? それが意識(エネルギー)の方向性への要。

呼吸、胸郭、脊柱、骨盤を通してアーサナの取り方を探っていくクラスです。 それが最終的にバンダの設定へと繋がるのです。

 

時間・参加費

10/27 (日)
① 13:30-15:30 5,000円  ①のみの単発参加可能です。

② 16:00-18:00 ②のご参加の方は①も必須参加願います。

①、② 併せて9,000円 

 

お問い合わせ・お申し込みは

件名に”キノシタケイコ先生WS ”と題して

 

①名前

②連絡先

③希望クラス

 

をお書きの上、 ayky8888@gmail.com までお願いします。

*三日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

 

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

キノシタケイコ

 

ヨガインストラクター 

京都生まれの京都育ち。1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨガの基礎を学ぶ。 

2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める

以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にで、アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。

他のクラスも含めほぼ365日通して、数多くの練習生の指導にあたる。 

2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、

ティワリジより伝統的なプラナヤーマ及びヨガ哲学、ヨガセラピーを習得中。 

また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨガだけでなく、

心理学やカウンセリングを習得。 

2016年  Yoga for the special child program basic1 修了

2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得

2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了

2011年 あいマクロビ師範前期 修了